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La tristeza adecuada

Aunque me haga sentir muy incómodo voy a sacar cada una de esas emociones, las viviré y las dejaré volar, las dejaré seguir

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¡Cuánta tristeza!

¿Es decir que no solo es la tristeza, sino que son varias emociones las que me hacen sentir así?

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

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Misión: aprender de los afectos

No, nadie sabe todo acerca de las emociones, pero cuando las conoces un poco más y entiendes lo que te hacen sentir, puedes

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¡Qué mal me siento!

Se dio cuenta que se sentía así desde hace tiempo y mientras más cosas se le iban acumulando, peor se sentía.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

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Un cuento de emociones

Un cuento de emociones

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Regreso a la calma

¿Por qué poner atención en la respiración me hace sentir tranquilo?

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Mi cuerpo es un actor

identifica la relación entre pensamientos que provocan emociones y las respectivas sensaciones corporales.

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Mis superhéroes

Saladín - Muy bien, muy tranquilo, como hace tres mil años no me sentía. - ¿Cómo sientes el cuerpo en este momento?

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La búsqueda del tesoro

explica por sí solo el procedimiento que realizó para afrontar un problema y las emociones asociadas a este proceso.

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La cubeta de la felicidad

Y ¿Qué cosas voy a hacer para hacer sentir bien a los demás y que van a llenar mi cubeta?

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El gran partido de las emociones

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Dale vida a tu vida y diviértete

reconoce el sentido del humor como una estrategia para reducir la tensión.

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El árbol mágico

¿Cuáles son los hábitos que te hacen sentir bien?

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