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Enojo con causa igual a solución pensada

Aislarse cuando estamos enojados nos ayuda a tranquilizarnos y al tener la mente más clara, podemos tomar decisiones asertivas

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

¡Un gran ejemplo de comunicación asertiva para recibir ayuda!

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Momentos para recordar

https://youtu.be/ILM50--YLI8 La alegría sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones y es

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

La respuesta de la emoción es inmediata y se manifiesta con reacciones corporales externas e internas.

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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo se relacionan con las situaciones que vivimos?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Énfasis: analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

un acontecimiento interno o externo y que puede dar lugar a una acción o respuesta.Estas emociones se manifiestan en reacciones

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

duran estos estados de ánimo suelen ser de días o semanas y pueden afectar tu comportamiento, tus actividades o las relaciones

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Nuevas palabras mágicas

Las emociones son estados afectivos o reacciones que se manifiestan según el contexto o la situación que estamos viviendo

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Primero lo identifico, después lo regulo

https://youtu.be/6r97HNIlqb8 Juan: Que asertiva participación, ahora me queda un poco más claro lo que vamos a ver en las

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1,2,3 y volvemos a empezar

mente, podemos poner en orden nuestras ideas y de esta manera concentrarnos, lo que nos va a llevar a tomar decisiones asertivas

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Aislarse cuando estamos enojados nos ayuda a tranquilizarnos y al tener la mente más clara, podemos tomar decisiones asertivas

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