Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

lo que podíamos hacer para mejorar la convivencia en la casa.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Hay dos partes en esta situación: Una es la de vida, es decir salir a comprar despensa, la otra es emocional, el que se sientan

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

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Misión: Es cuestión de perspectiva

En la vida es muy natural enfrentarse a dificultades y retos, pero recuerda que siempre puedes cambiar la manera de enfrentar

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Reconociendo a mis monstruos

En la sesión anterior aprendiste sobre la importancia de reconocer tus errores.

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Aprendo de mis errores

Aprendizaje esperado: Identifica sus errores en la resolución de un problema para evitar que sucedan

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Hoy aprecio lo que tengo

Cuando eres agradecido, tu estado cotidiano es la alegría porque reconoces en todo su lado bueno.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

La técnica de PARAR ayuda en esas situaciones en las que sientes que el estrés te domina.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

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Regresa al lugar de paz

Durante la semana, apunta en tu cuaderno al menos tres veces en las que hayas sentido ansiedad o estrés.

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Los monstruos sí existen

Lee cada situación que se presenta en la siguiente tabla y escribe en la columna de Emociones, cuál crees que está sintiendo

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Expresando mis emociones

Investiga en algún libro o en Internet sobre la vida de Ana Frank.

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

de ellos en la vida cotidiana para lograr el bienestar emocional.

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Hola, ¿cómo te sientes?

importancia que tienen en la vida cotidiana para alcanzar el bienestar personal.

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