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Las emociones nos van a hacer pensar

La sesión anterior aprendiste a identificar a las personas que te ayudan y a agradecer su apoyo, cuando las identificaste

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

utiliza, con apoyo de un mediador, técnicas para el control de impulsos provocados por emociones aflictivas.

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Pasito a pasito

Como, por ejemplo, leer quizá se te dificulte y sientas enojo, frustración, pero practicando todos los días, con el apoyo

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¡Yo solito!e

Un día, me enojé mucho porque Pablo no me escuchaba y seguía llamándome por mi apodo.

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¿Qué te hace enojar?

El enojo es muy importante para responder a lo que te afecta y también brinda protección en situaciones adversas.

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¡No quiero perder mis emociones!

También puedes brindar apoyo a otras personas; escuchándolas y teniendo empatía.

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Blues, la música del corazón

Sabes bien que, cuando alguien está triste, necesita apoyo… Eso mismo hicieron las personas que rescataron a Cosme.

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¡Todo tipo de sorpresas!

Poco a poco mi cara empezó a reaccionar, mis ojos se abrieron demasiado, mis cejas se levantaron, después empecé a brincar

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Me enojo mucho, poquito o nada

Al mostrar su fastidio de una manera amable y bien pensada, su familia la apoyó con el desayuno y le ayudó a reunir sus cosas

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Gotitas de alegría

estoy en el parque con mis amigas, nos reímos mucho, nos la pasamos increíble y solo queremos escalar hasta lo más alto, brincar

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¡Cuántas alegrías!

Algunas veces sientes que tus sensaciones no son iguales; hay unas que te brindan energía exageradamente, como si no pudieras

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La tristeza adecuada

ayuda si así lo requiere la situación, aumentar o disminuir el nivel de intensidad para que te sea más fácil encontrar apoyo

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¡Todo tipo de sorpresas!

Poco a poco mi cara empezó a reaccionar, mis ojos se abrieron demasiado, mis cejas se levantaron, después empecé a brincar

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Miedo en el campamento

Y algo muy importante es que Nicolás al mostrar su temor y gritar, pudo recibir apoyo de la consejera, Así pudo terminar

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Tomo decisiones en casa

Vacunarse no solo te ayuda de manera personal, también es un apoyo para la sociedad en la que vives.

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