Contenido · Ficha de clase

El experto en enojos

Recuerda que el primer paso es respirar y contar hasta 10, piensa en lo que te hizo molestar y no olvides poner en práctica

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El secreto del bienestar

Hoy conociste el significado de la frase: “El respeto al derecho ajeno es la paz”, no olvides ponerlo en práctica.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

¿Cuánto tiempo lo han practicado? ¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

No olvides que la regulación emocional es muy importante y te permite tomar buenas decisiones, como practicar un deporte,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Practica ser flexible.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Algunas actividades que te ayudan a alcanzar la meta serían, ver las clases de Educación Socioemocional o realizar y practicar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

No es tan fácil ni rápido, pero al igual que con las emociones, si practicas lo puedes lograr.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Apoyémonos en momentos de tristeza

una discusión con un amigo, un mal entendido con alguien, no poder salir a la calle, perder un partido del deporte que prácticas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

Pues a poner en práctica las formas de demostrar afecto, por ejemplo, jugar a caras y gestos para identificar emociones y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza esta práctica por unos minutos. Realiza la siguiente actividad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Actividad 1: Práctica de atención.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Lo logre!s

Se trata de fijar un objetivo, poner en práctica las acciones necesarias para conseguirlo, valorar tu esfuerzo y, por supuesto

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Pero requiere práctica y paciencia. Lo puedes lograr.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Practica la relajación, esto ayudará a regresar a la calma.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

¿Cuánto tiempo lo han practicado? ¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo?

Ver contenido