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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Lee con atención los siguientes 5 pasos mágicos de esta técnica, que puedes aplicar cuando te sientas estresado:

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

de televisión o de estas fichas.

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Regresa al lugar de paz

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Los monstruos sí existen

de ánimo. 5.

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Expresando mis emociones

Secretaría de Educación Pública (2019). Cuaderno de actividades para el alumno.

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En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Seguro recuerdas el cuento de Beatriz, quien, a pesar de sentirse mal por fallar, se dio cuenta de que es normal cometer

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Hola, ¿cómo te sientes?

También deberás escribir 5 acciones que te hagan cambiar a un buen estado de ánimo.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

La alegría aparece cuando sucede algo agradable de forma rápida, un ejemplo claro son los chistes que acabas de leer.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

esos sentimientos se estrechan lazos de amistad, amor y compañerismo.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Todas estas actividades son parte de nuestra vida diaria y requieren de nuestras habilidades emocionales, sociales, de movimiento

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Todo en orden queda mucho mejor

Otra característica del uso de estas palabras es que se escriben al inicio de cada uno de los pasos.

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Organizando información en diagramas

Apoyémonos en el que acabamos de observar de nuestro libro de texto.

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Manifiesto respeto hacia los demás

Está comprobado que gran parte de la superación de una persona se basa en la capacidad de relacionarse con sus semejantes

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Tomamos notas, para entender mejor

El Reto de Hoy: Siguiendo todos los pasos que aprendiste en la sesión de hoy, puedes realizar de forma organizada

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