Contenido · Ficha de clase

¿Sentimos lo mismo?

En la sesión anterior reflexionaste y aprendiste sobre la Empatía, que te ayuda a ponerte en el lugar de los demás y ver

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

a muchos temas puede tener un gran impacto en la sociedad y tú puedes ser un agente de cambio en tu entorno.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidos, Agentes!

mi conocimiento sobre las emociones para poder lograr un cambio en el mundo, empezando por mí, por mi familia, mi casa,

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: Es cuestión de perspectiva

así también puedes cambiar la manera en la que reaccionas a la situación y a lo que sientes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

mi monedero y cartera en la casa, inmediatamente me sentí muy enojada, y apenada, me salí de la tienda porque empecé a sentir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo de mis errores

Llamé a las personas del gas y me dijeron que iban a tardar muchísimo en llegar, estaba sintiendo como si mi mandíbula se

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy aprecio lo que tengo

en paz y armonía.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

En estos momentos en que pasas tanto tiempo encerrado en casa, es probable que te sientas cansado, tenso y hasta es posible

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regresa al lugar de paz

Cuando tienes muchas cosas en tu mente que no dejan que te concentres y te sientes al borde del estrés, haz una pausa en

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

Recuéstate en un espacio cómodo y que no sea directamente en el suelo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Expresando mis emociones

Mantente en la postura por un minuto y concéntrate en tu cuerpo y en las sensaciones que tienes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

Ver contenido