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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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El barco de las emociones

Nada como una convivencia sana. Para compartir la felicidad ganada. Muchos niños y niñas llegaron antes que ustedes.

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¡Una búsqueda desagradable!

Hay situaciones que ocurren a tu alrededor y que por ser tan comunes y cotidianas, pueden desagradarte y son inaceptables

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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La alegría, mi mejor aliada

Escribe cómo la  alegría ayuda a solucionar problemas personales y mejorar la convivencia en casa.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Momentos para recordar. Parte 2

Creamos vínculos que nos sirven para tomar decisiones, fomentan la convivencia y nos llevan a alcanzar metas.

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Momentos para recordar

tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana

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Mi amigo Lolo

Énfasis: evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio, los sentimientos son más duraderos y estables, generan una conciencia de lo que sientes y te dan la capacidad

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Porque mis sentimientos si importan

De esta manera serás capaz de cambiar un sentimiento negativo por uno constructivo para mejorar la convivencia.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

¿Cómo influyen en la vida cotidiana?

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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo aparecen por diversos factores: eventos cotidianos, clima, socioeconómicos y hasta la dieta.

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La carta de la tristeza

, identificarás la intensidad en cada una y cómo las puedes aprovechar para tu bienestar y el de los demás, tomando conciencia

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