Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

Por esta razón, me recomendó seguir con la dieta llevando niveles adecuados de proteínas, bajas en grasas, carbohidratos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Puedes elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, lo que te va a traer grandes beneficios como

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La carta de la tristeza

En agradecimiento comparte con las personas que lo ayudaron el contenido de la carta.

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Primero lo identifico, después lo regulo

manifestar con más fuerza y entonces es posible que se convierta en un obstáculo para que nos desempeñemos en forma adecuada

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Me conozco y me regulo

Así como cuando vemos algo, hay un volumen adecuado para que podamos escuchar bien, pero sin molestar con el ruido a otros

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Depende por donde lo veas

Selecciona aquellas imágenes que constituyan una referencia visual, que enriquezcan al contenido del reportaje.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

v=rK-sT8SxX6s El reto de hoy: Recuerda platicar este contenido con tu familia.

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El que se enoja, ¿pierde?

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto

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Di al mundo lo que quieres

características de la asertividad, pues bien, eres acertivo cuando dices lo que quieres, sientes o necesitas en el momento adecuado

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¿Qué? ¿Asco?

La botella no tenía alguna etiqueta de advertencia sobre su contenido, por eso es muy importante evitar el uso de botellas

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

A los pocos minutos empezó a sentirse muy contento.

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Cómo pescar sin ser pescado

Una vez que has identificado la emoción, puedes trabajar con ella, analizarla y tomar decisiones adecuadas.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Puedes elegir el estado de ánimo que sea el más adecuado para alguna situación, lo que te va a traer grandes beneficios como

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Momentos para recordar

impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento con tus emociones será poco adecuada

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Momentos para recordar

impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento con tus emociones será poco adecuada

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