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Encontrando esa voz interna

Lograste un paso difícil, tener una plática interna y conocerte a ti mismo (a). Ahora el siguiente paso.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Recuerdas que en la clase pasada revisaste el baúl de las emocione básicas; ahora vas a revisar lo que encontramos dentro

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Vaciar la bolsa de enojo

En el pasado, ¿Has tenido dificultad para encontrar información que te piden?

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¡Guácala, qué asco!

Alguna vez te ha pasado, ¿Cuándo ves algo desagradable, como la basura tirada en las calles, hace que no quieras pasar por

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Pero gracias a la información que dio la Maestra Eli la clase pasada, me di cuenta de que estoy triste.

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¡En la torre del miedo!

Ale: En todas las situaciones de la vida, las que pasan en la casa y las que suceden en la escuela, pasamos por diversas

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir la interpretación.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

A todas y todos nos ha pasado que pasado que algunas veces nos desanimamos, recuerda que en esta emoción se experimentan

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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¿Cómo te sientes hoy?

Pueden ser cosas pequeñas, personas, situaciones o experiencias pasadas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Si algo les pasara, te sentirías terrible, te sentirías responsable.

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¡Así expreso mis sentimientos!

¿Qué pasa si tu estado de ánimo no está del todo bien? ¿Te afecta tomar una decisión?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Si algo les pasara, te sentirías terrible, te sentirías responsable.

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¡Así expreso mis sentimientos!

¿Qué pasa si tu estado de ánimo no está del todo bien? ¿Te afecta tomar una decisión?

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