Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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Conociendo mis emociones

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Comienza el viaje

que te obstaculizan en emociones que te ayudan.

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Hablando se entiende la gente

practica respuestas emocionales saludables que le ayudan a experimentar la emoción sin que se genere una situación de conflicto

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Es un gusto volver a encontrarnos y seguir recorriendo este universo de emociones. ¿Cómo estás?

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Nuevas palabras mágicas

reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Un mapa diferente

o como aquí en la Ciudad de México, en el sismo del 2017 donde la población logró salir adelante junta, compartiendo emociones

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Un mar de emociones

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Como pulgas saltarinas

¿Tú qué harías para resolver esta situación con lo que hemos aprendido de las emociones?

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Identificarás las emociones en una situación aflictiva, propondrás posibles soluciones y buscarás tu bienestar.

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Sueña, actúa y consíguelo

Tomar el dinero y tirar la billetera en la basura. Buscar el teléfono o dirección y regresarla.

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De tin marín, de do pingüe

Esta basura está riquísima, ¿gustas? Oveja: Provechito. ¿Qué te pareció?

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Enojo con causa igual a solución pensada

evalúa las diversas causas de las emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede

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