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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por ejemplo: la desesperación que te puede generar el perder tu cuaderno de notas, has trabajado mucho en él y no lo ves

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Tomemos decisiones

v=meouQ2QHC5E&feature=youtu.be Y hablando de alegría, observa la siguiente nota de Raziel Rico

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Encontrando esa voz interna

Transpórtate de regreso a tu diálogo interno, recuerda si tu diálogo te hizo notar que tenías hambre.

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Vaciar la bolsa de enojo

https://pixabay.com/es/photos/hombre-enojado-punto-dedo-india-274175/ En tu cara se nota el enojo, tu ceño está

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

https://www.pexels.com/es-es/foto/blanco-y-negro-cara-chaval-chico-764340/ https://pixabay.com/es/photos/beb

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La amistad, un valioso tesoro

¿Pudiste notar que las habilidades de Mariana la ayudaron a hacer nuevas amistades?

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¡La magnitud de la sorpresa!

Ahora lee la siguiente nota sobre las metas que se pueden lograr con la familia.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/hombre-de-camisa-negra-y-pantalones-de-mezclilla-gris-sentado-en-un-banco-acolchado-gris

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¡Conexión alegría!

Para regular esta emoción, yo haría una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla

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Acompáñame a ver esta alegre historia

youtu.be/jxT5rDLJnlc Fuente: https://pixabay.com/es/photos/ni%C3%B1os-amigos-pobres-blanco-y-negro

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Los parientes del enojo

Cómo podrás notar la diferencia entre estas emociones está en la intensidad con la que las sientes y las expresas a través

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Al terminar esta nota me doy cuenta que, al haberlo escrito, me es más fácil reflexionar y reconocer mis emociones.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Nota informativa sobre el desaliento.

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