Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

En ese diálogo, tiene que haber respeto por la diversidad, la identidad, las cualidades y los intereses de las personas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidos, Agentes!

Para analizar la situación, además de ver todas las partes que la forman puedes realizar las siguientes preguntas:

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Las personas que tiran basura en la calle. Abandonar a los animales en la calle.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: Es cuestión de perspectiva

La manera en que a veces ves el mundo afecta tu Bienestar y también deteriora tu salud, más cuando ves las cosas desde un

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

justo cuando al fin me tocó llegar a la caja y pasaron todo lo que traía en el carrito me di cuenta que se me había olvidado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo de mis errores

Las pausas que estás haciendo durante la sesión para descansar tu mente, son para practicar justamente la técnica de PARAR

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy aprecio lo que tengo

Las enseñanzas de Lao Tse son unas de las más leídas en la historia y cambiaron la forma de pensar de los miembros de la

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

por ejemplo, ¿Te estresas cuando haces la tarea?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando dejes de escuchar la música quédate quieto como estatua, en postura de montaña.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regresa al lugar de paz

¿Qué colores ves cuando escuchas la música?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

En la sesión anterior reconociste lo que son las emociones aflictivas, como la angustia y la frustración, pero también aprendiste

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Expresando mis emociones

Siéntate con la espalda bien derechita y pon las manos sobre tus piernas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos son muy importantes en la vida, ellos guían tu actuar en las diversas situaciones que experimentas a diario

Ver contenido