Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

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Yo opino…

lo que podíamos hacer para mejorar la convivencia en la casa.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Empieza reflexionando sobre la primera: la despensa.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Pero tal vez pueda hacer lo posible para después de la prueba pasar a la fiesta.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

así también puedes cambiar la manera en la que reaccionas a la situación y a lo que sientes.

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Reconociendo a mis monstruos

experimentar la calma necesaria para regular la emoción.

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Aprendo de mis errores

Después de la pausa, continuas con el trabajo de la sesión.

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Hoy aprecio lo que tengo

Las enseñanzas de Lao Tse son unas de las más leídas en la historia y cambiaron la forma de pensar de los miembros de la

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

la que estamos viviendo con la pandemia?

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

En sesiones anteriores reflexionaste sobre la importancia de reconocerte y valorarte por cómo eres, quizás ya has descubierto

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Regresa al lugar de paz

La música puede hacerte regresar a un lugar de paz. Imagina un color cuando escuches la música.

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Los monstruos sí existen

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

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Expresando mis emociones

¿Sabías que la preocupación, el nerviosismo, la ansiedad y la agitación son emociones aflictivas?

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Pero también hay sentimientos aflictivos que te hacen sentir malestar, como lo son el enfado, la tristeza o la impaciencia

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