Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

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Yo opino…

Por ahora puedes dibujarlo tú, pero trata de hacerlo con tu mano derecha y también con la izquierda, o quizá puedas usar

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¡Bienvenidos, Agentes!

En la sesión anterior reflexionaste sobre la importancia de expresar tu punto de vista con respecto a algo que haya pasado

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Es la más joven de ser premiada con ese alto honor.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

una situación y, sobre todo, la actitud con la que ves ese reto.

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Reconociendo a mis monstruos

Para comenzar con los aprendizajes de esta sesión, conoce la siguiente anécdota que le ocurrió a una persona:

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Aprendo de mis errores

Después de la pausa, continuas con el trabajo de la sesión.

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Hoy aprecio lo que tengo

Lao Tse creía que para ser agradecido con la vida debes mirar cuán preciosa es la naturaleza y estar atento a las cosas que

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

la que estamos viviendo con la pandemia?

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora, así de pie como estás, fíjate que no choques con nada, sacude la energía del cuerpo y muévete un poco, con alguna

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Regresa al lugar de paz

Para empezar a relajarte practica la postura de montaña que ya has aprendido: Siéntate con tu cabeza erguida,

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Los monstruos sí existen

José es un niño de 8 años que juega con su hermano a la pelota. José ríe mucho mientras juega.

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Expresando mis emociones

Lee con atención los siguientes párrafos que te explican lo que son la angustia y la frustración.

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Pero también hay sentimientos aflictivos que te hacen sentir malestar, como lo son el enfado, la tristeza o la impaciencia

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