Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Si aún no la pones en práctica, intenta darte cuenta de tus errores para transformarlos en fortalezas.

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Aprendo de mis errores

Compártelo en tu diario de emociones.

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Hoy aprecio lo que tengo

Que pueda estar sano, seguro y en paz. Que tenga personas que me ayuden y me quieran.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

En estos momentos en que pasas tanto tiempo encerrado en casa, es probable que te sientas cansado, tenso y hasta es posible

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

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Regresa al lugar de paz

Durante la semana, apunta en tu cuaderno al menos tres veces en las que hayas sentido ansiedad o estrés.

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Los monstruos sí existen

Si es posible pide a tu papá o mamá que te ayuden, diciéndote lo que tienes que ir haciendo en esta actividad de relajación

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Expresando mis emociones

Mantente en la postura por un minuto y concéntrate en tu cuerpo y en las sensaciones que tienes.

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En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos son diferentes en todos y en cada uno de nosotros, pues dependen de nuestras vivencias personales de todos

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eli: Esta llamada me hizo recordar que cuando estudiaba en la Normal, en el último año escolar, me gané la medalla Minerva

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Inícialo en el minuto 5:41 y detenlo en el minuto 8:35 Furiosa Garza García.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

v=FpnZIOpahK4 El afecto es una parte muy importante en la vida pues te permite sentir algo por los

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Inícialo en el minuto 0:45 y detenlo en el minuto 1:10 nuevamente inícialo en el minuto 1:21 y detenlo en el minuto 1:33

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Todo en orden queda mucho mejor

Todo en orden queda mucho mejor

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