Contenido · Ficha de clase

Misión: Es cuestión de perspectiva

así también puedes cambiar la manera en la que reaccionas a la situación y a lo que sientes.

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Reconociendo a mis monstruos

Reconociendo a mis monstruos

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Aprendo de mis errores

También viste lo importante que es reconocer y agradecer lo que los demás hacen para que tú estés bien.

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Hoy aprecio lo que tengo

Hoy aprecio lo que tengo

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Descubriste algo en lo que eres bueno (a)?

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Regresa al lugar de paz

Trata de llevar toda tu atención a los sonidos y escuchar algo que sea casi indetectable.

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Los monstruos sí existen

Los monstruos sí existen

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Expresando mis emociones

Lee con atención los siguientes párrafos que te explican lo que son la angustia y la frustración.

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar a tu bienestar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Hola, ¿cómo te sientes?

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Cómo están tus emociones?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

¡Llegó la Educación Socioemocional!

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

que los ayuden a su crecimiento emocional y quienes han aprendido a regular sus emociones.

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