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Misión: Es cuestión de perspectiva

En el ESCENARIO 1 puedes decirte a ti mismo: ¡Qué nervios! ¿Por qué me toca ser el primero?

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Reconociendo a mis monstruos

Si no lo haces a tiempo tu mente “tramposa” te puede hacer exagerar un poco las cosas.

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Aprendo de mis errores

También viste lo importante que es reconocer y agradecer lo que los demás hacen para que tú estés bien.

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Hoy aprecio lo que tengo

las hace sentirse bien y felices.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

aquello que haces muy bien, y lo que aún puedes mejorar.

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Regresa al lugar de paz

El estrés también puede hacer que te sientas enfadado, frustrado o asustado.

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Los monstruos sí existen

Esa es una manera de hacer que la emoción que estás sintiendo se vuelva una tristeza constructiva porque la acción que haces

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Expresando mis emociones

En el Cuaderno de actividades para el alumno.

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En busca de la regulación emocional

Regular tus emociones y sentimientos te permite hacer lo que quieres sin perder el control.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Pero también hay sentimientos aflictivos que te hacen sentir malestar, como lo son el enfado, la tristeza o la impaciencia

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque te permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsable de tus hábitos,

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando experimentas esta emoción te dan ganas de volver el estómago, te hace alejarte para protegerte de cualquier cosa que

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo misma o contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal y a eso y más te ayuda la

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

proceso, intervienen emociones que te hacen sentir en bienestar como la alegría, el entusiasmo, el interés o la curiosidad

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