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Misión: Es cuestión de perspectiva

El siguiente ejemplo que te ayudará a reflexionar sobre la forma de ver las situaciones que te causan estrés o miedo.

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Reconociendo a mis monstruos

Lo importante es que te des cuenta que una emoción aflictiva, como el enojo, puede provocar estos pensamientos que no te

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Aprendo de mis errores

¿Tú qué crees que sea lo primero que debes hacer para no volver a cometer un error?

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Hoy aprecio lo que tengo

Hoy aprecio lo que tengo

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

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Regresa al lugar de paz

¿Qué tipo de música crees que te ayude a recobrar la calma?

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Los monstruos sí existen

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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Expresando mis emociones

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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En busca de la regulación emocional

En otras palabras, quiere decir que debes aprender a manejar el malestar que te provoca alguna emoción aflictiva para que

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

malestar provocado por lo que sucedió.

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Hola, ¿cómo te sientes?

A continuación, lee lo que diferentes personas cuentan en qué estado de ánimo se encuentran.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Has experimentado el miedo? ¿Qué fue lo que te causo miedo?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Saber qué voz sigues y por qué le haces caso tiene que ver con lo que has aprendido en tu vida, con lo que sientes y con

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

¿Sabías que?

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