Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

PIENSA CON CALMA, para poder expresar tu idea.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Aprendizaje esperado: Utiliza estrategias de toma de perspectiva en situaciones aflictivas para

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Reconociendo a mis monstruos

Vas a tomarte un momento para darte tiempo para tranquilizarte, si es que tuviste un día difícil.

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Aprendo de mis errores

Las pausas que estás haciendo durante la sesión para descansar tu mente, son para practicar justamente la técnica de PARAR

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Hoy aprecio lo que tengo

Para comenzar con esta sesión, reflexiona la siguiente pregunta: ¿Qué hacen las personas de tu comunidad para

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

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Regresa al lugar de paz

Platica con tu familia sobre lo que aprendiste para manejar el estrés.

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Los monstruos sí existen

Si en lugar de dejar que ese pensamiento la haga seguir sintiéndose mal, hace algo par tratar de buscar a sus amigos para

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Expresando mis emociones

Busca un lugar cómodo para sentarte.

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En busca de la regulación emocional

Existen muchas maneras para regular las emociones y los estados de ánimo, ahora conocerás algunas para que veas cuál te conviene

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar a tu bienestar.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ellos y ellas me inspiran a levantarme muy contento para iniciar mis labores.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Para que rías un momento lee los siguientes chistes. ¿Cuál es el colmo de un vampiro?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

A veces me equivoco y no pasa nada.

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