Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

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Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

Decir lo que piensas es importante, porque es una manera de enfrentar y resolver conflictos.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Hacer cosas que sean diferentes a lo que hacen normalmente, puede ayudar a despejar esa sensación de que siempre es lo mismo

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Para concluir con esta sesión recuerda que has aprendido que es muy importante expresar lo que sientes y lo que vives.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Misión: Es cuestión de perspectiva

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Reconociendo a mis monstruos

lo mismo!

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Aprendo de mis errores

También viste lo importante que es reconocer y agradecer lo que los demás hacen para que tú estés bien.

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Hoy aprecio lo que tengo

Hoy aprecio lo que tengo

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Recuerda que detectar qué es lo que causa tu estrés es importante, porque así podrás regular esas sensaciones.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora es momento de empezar a reflexionar, ¿Para qué eres bueno? ¿Qué es lo que más te apasiona?

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Regresa al lugar de paz

Lo importante en esta práctica es realmente escuchar y cuando vienen pensamientos u otras cosas que pueden distraerte, déjalas

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Los monstruos sí existen

Lee el siguiente párrafo que señala lo que es una emoción aflictiva.

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Expresando mis emociones

Platica con tu familia sobre lo que aprendiste.

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En busca de la regulación emocional

, contigo mismo y con los demás.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

o mismo cuando lo vas necesitando.

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