Contenido · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

Fui a hacer las compras para mi despensa, obviamente con todos los cuidados necesarios, ¡había mucha gente!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Aprendo de mis errores

evitar bañarme con agua fría.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy aprecio lo que tengo

Es corresponder con gratitud por lo que hacen con su trabajo para lograr el bienestar de los demás.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

En esos momentos en que te sientas así, preocupado, con miedos o con cualquier emoción aflictiva, PARA.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Ahora, así de pie como estás, fíjate que no choques con nada, sacude la energía del cuerpo y muévete un poco, con alguna

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regresa al lugar de paz

Puedes practicarlo con toda tu familia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

Busca un lugar para que te sientes con tu cabeza erguida, espalda derecha, cuerpo relajado, manos sobre los muslos, ojos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Expresando mis emociones

Siéntate con la espalda bien derechita y pon las manos sobre tus piernas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

Pero, ¿Qué tiene que ver con la regulación el inflar o desinflar globos? Sigamos con el ejemplo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Sólo cuentas con 2 tinas como ayuda para poder cruzar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

Para continuar con el tema lee con atención los siguientes relatos de Lupita.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando estas alegre siempre tienes una actitud positiva y te sientes con mucha energía.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

Saber qué voz sigues y por qué le haces caso tiene que ver con lo que has aprendido en tu vida, con lo que sientes y con

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

hacia alguien significa que no tienes interés en relacionarte con esa persona.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Todo en orden queda mucho mejor

Con el ejemplo quedó aún más claro. Veamos el segundo paso.

Ver contenido