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Me conozco y me regulo

Con el ejercicio de atención, notó que a veces ciertas situaciones lo ponen triste, pues no rendía bien en su trabajo.

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Lo aprecio y agradezco

Me puse triste, porque recuerdo que no supe qué hacer en ese entonces, no me daba cuenta de lo importante que era mi escuela

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Estar bien con bienestar

Pues que Ariadna posee un hilo mágico que te permite entrar en situaciones difíciles y salir victorioso.

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Mi lugar tranquilo

de ti y lo puedes visitar cuando quieras, especialmente es bueno visitar tu lugar tranquilo cuando te sientas enojado, triste

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Conciencia mía

Desde entonces, los tres andaban tristes y solitarios; no sabían hacer otra cosa que asustar, así que carecían de ilusiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

Tristeza.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

como la alegría, el enojo, tristeza, miedo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

En un grado más intenso de tristeza, tenemos a la aflicción, que es una tristeza más profunda que se experimenta, por ejemplo

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Nuevas palabras mágicas

Reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones

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Conociendo mis emociones

emociones básicas que son seis: tristeza, miedo, alegría, asco, enojo y sorpresa.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

personal; estos te permitirán entender y regular tus emociones para desempeñarse exitosamente en diversos contextos o situaciones

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Debemos tomar decisiones, lo primero es cambiar mi tristeza por una emoción constructiva, después, saber

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Participante 2: Estoy un poco cansada, triste, enojada y desilusionada porque los esfuerzos de mi equipo al entrenar, no

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

También me pone triste pues me siento indefensa ante la epidemia del COVID-19.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta se puso muy triste y preocupada por la situación que vivía.

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