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La alegría, mi mejor aliada

Como si estos acertijos me fueran a llevar a algo” Esteban: “Entiendo perfectamente que te sientas así, y respeto

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Al principio, parece que Lolo bufa más que respirar, pero después logra calmarse.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Acuérdate que antes de hacer algo violento, primero debes respirar y encontrar otra solución que asegure que las cosas sí

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Al principio, parece que Lolo bufa más que respirar, pero después logra calmarse.

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Momentos para recordar. Parte 2

Me has demostrado respeto y lealtad. Jacky: Pero yo no sé nada de eso.

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Mi amigo Lolo

ayudan a darnos cuenta de que la amistad más allá de ser una manera de compartir con amigas y amigos nos enseña a amar y respetar

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Practicar tu postura con yoga además de que te ayuda a relajarte y respirar, baja tu ritmo cardiaco y te pone en un estado

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La carta de la tristeza

en paz querido nieto, porque te miro como alguien que al sentir mi ausencia valora su presencia en el mundo y cuida y respeta

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Conociendo mis emociones

más maltrata a los animales, cuando las personas tiran basura en la calle y ahorita en estos tiempos cuando la gente no respeta

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Primero lo identifico, después lo regulo

Por eso debemos aprender a regular esta emoción, respirar, relajarse y distraerse con otra cosa, antes de hablar o de hacer

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Lo aprecio y agradezco

la respiración y la mueves hacia el lado derecho soltando así sucesivamente, no importa si es una sola emoción se va a repetir

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Mi superpoder favorito

Atiende las sensaciones del respirar. Regresa con mayor calma.

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Quiero aprender de mis abuelos

Es importante la atención para no repetir la palabra. El juego se llama SÍ-NO.

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Hablando se entiende la gente

respeto, afecto, ser tomado en cuenta, diversión, etcétera. Escuchar y dar sugerencias para resolver el conflicto.

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Recupera la calma

Recuerden hacer una pausa cuando se sientan agitados, siempre es necesario respirar profundamente para regresar al estado

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