Contenido · Ficha de clase

Estoy bien cuando…

Ahora ya sé que, si pienso en cosas bonitas o me pongo a regar mis plantas, el agua se apacigua y corre despacio hasta que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Énfasis: Conoce diferentes estrategias que puede utilizar para regular la expresión de una emoción aflictiva

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: encontrar lo importante para ti

FEDE:  Luego piensa, ¿Por qué te afecta lo que le regalan a otra persona? ¿Qué podrías hacer para sentirte mejor?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: aprender de los afectos

Además de todo esto, aprenderás, algo muy importante: a regularte ante todo lo que las situaciones de la vida te hacen sentir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Yo solito!

valerse por sí mismas, y pueden ser cosas tan básicas como saber cocinar para poder comer algo rico, o tan importantes como regular

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cadena de favores

Una acción que demuestra empatía es donar, es decir, ceder, regalar algo a alguien que lo necesita.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Y tú, ¿Qué decides?

¡Aprende a reconocer y regular tus emociones para que te ayuden a tomar buenas decisiones!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Después de la tormenta, viene la calma

cuerpo manifiesta tus emociones y sentimientos de diferentes formas y es importante que las identifiques y expreses para regular

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Me pongo en tus zapatos!

Y así ambos regulan sus emociones y buscan un bienestar para los dos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué te hace enojar?

Aprendizaje esperado: identificaras que la emoción de enojo puede ser regulada

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los colores del enojo

Comprenderás que el enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sin miedo… al miedo!

Mi abuela tiene un árbol de naranjas muy grande y siempre me regala algunas cuando voy a su casa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Se oye una voz…

Primero observa con atención la siguiente cápsula, para que entiendas un poco mejor y aprendas una estrategia para regular

Ver contenido