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Lo aprecio y agradezco

la respiración y la mueves hacia el lado derecho soltando así sucesivamente, no importa si es una sola emoción se va a repetir

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Estar bien con bienestar

la mano izquierda vamos a imaginarnos sostener una vela, en nuestro lugar vamos a acercar la mano derecha y vamos a respirar

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Primero lo identifico, después lo regulo

Por eso debemos aprender a regular esta emoción, respirar, relajarse y distraerse con otra cosa, antes de hablar o de hacer

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10, cerrar los ojos y meditar un rato

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Conociendo mis emociones

más maltrata a los animales, cuando las personas tiran basura en la calle y ahorita en estos tiempos cuando la gente no respeta

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El que persevera, alcanza

Malumo : Regular… ah sí, parar, respirar.

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Estoy bien, si todos lo estamos

Él estaba convencido de sus motivos e hizo que se respetara su decisión.

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Recupera la calma

Recuerden hacer una pausa cuando se sientan agitados, siempre es necesario respirar profundamente para regresar al estado

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Di al mundo lo que quieres

Considera que la primera decisión que tienes que tomar es sobre si quieres que la gente respete lo que sientes y quieres.

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Aprendo a enojarme

Aprendizaje esperado : expresa con respeto y claridad la emoción del enojo ante situaciones adversas

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El Programa de las emociones

Debes respirar. ¿Recuerdas ese ejercicio que aprendiste en clase?

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Que el miedo no te de miedo

Primero habría que respirar profundo y pensar asertivamente.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Carola y Llama -Sorpresa https://youtu.be/g9Pi1gAXi8g Aquí lo importante es rescatar que las

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¡Una búsqueda desagradable!

los adultos mayores, lamentablemente, algunas personas no piensan que las abuelitas y abuelitos son un tesoro y no los respetan

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo se siente de muchas maneras en el cuerpo, pero las más comunes son la sudoración, agitación al respirar, sentirse

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