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De tin marín, de do pingüe

conflicto y debemos resolverlo, nos genera emociones aflictivas como enojo, desesperación o miedo, lo cual nubla nuestra mente

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Sueña, actúa y consíguelo

Siempre en búsqueda de ese maravilloso tesoro llamado bienestar.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Hagamos tres respiraciones para calmar y enfocar la mente.

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Burbujas de jabón

Regresa a la situación con una mente más en calma.

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Como pulgas saltarinas

Cuando tenemos un problema y la mente está en este estado, no nos ayuda en nada, al contrario, hace que nos frustremos y

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Simplemente gracias

Tu mente ya no está de mono ni de tormenta de brillantina, ¿Estás listo para comenzar?

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Un mar de emociones

Así es tu mente, cuando está en calma se ve transparente y está todo quieto dentro de ella.

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Un mapa diferente

Si te vienen pensamientos a la mente, déjenlos pasar como nubes en el cielo; no los sigas, ni te lamentes por estar pensando

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1,2,3 y volvemos a empezar

tu mente no se distraiga y a estar atento a cada movimiento de la mente.

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Los sentimientos hacen la diferencia

cosas o situaciones importantes, así como algunas maneras de regularlos para la toma de decisiones y para lograr el bienestar

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

por medio de diferentes estrategias, para buscar soluciones positivas que nos permitan lograr nuestros objetivos y el bienestar

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Primero lo identifico, después lo regulo

por ejemplo, me gusta mucho hacer ejercicio, y eso sube mi nivel de energía y me hace sentir alegre, me ayuda a tener la mente

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

, así como procurar su bienestar y el de los demás.

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Nuevas palabras mágicas

ya está tranquila se busca una solución que traiga bienestar a todos.  

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