Contenido · Ficha de clase

Una ardilla y un partido de fútbol

Debe mantener un diálogo consigo mismo, decir que van a ganar, sin importar que haya jugadores mejores, pensar que se hará

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El valor de ser un ser humano

sanos y evitar el contagio.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

A los tiburones... ¡no!

Para una convivencia sana y pacífica, debemos ser empáticos y tener un diálogo respetuoso y no una confrontación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Un búho sabio dijo…

Esto nos lleva a adoptar medidas que nos benefician, como la sana distancia, el lavado de manos, el uso de cubrebocas, entre

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿De qué color es la alegría?

Aprendizaje esperado: autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor, para mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encuentros cercanos con grandes personas

Su historia sucedió hace muchos años, en la comunidad de San Pablo Guelatao, en la sierra Norte de Oaxaca.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Entre más picos alegres, mejor la canción...

la alegría con los demás es uno de los mejores regalos de la vida y tiene muchísimos beneficios el hacerlo: fomenta la sana

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

En el caso de la ansiedad cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La alegría, mi mejor aliada

De la lista que hiciste la clase anterior, selecciona sólo 5 actividades y formula un plan junto con tus papás, para mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

relacionado con la resistencia, es decir, la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas con resultados positivos y mantenerse

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Con el apoyo de tus papás, haz una lista de por lo menos 5 posibles actividades a realizar para mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Momentos para recordar

gracias a esta gama de emociones, estados de ánimo y sentimientos podemos tomar decisiones que nos traen bienestar y una sana

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

forma de tranquilizarnos primero para reflexionar sobre cómo, aunque en ese momento no es posible intervenir, hay que mantener

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Éste te puede ayudar a crear un estado mental ideal y, sobre todo, a mantenerlo. “¡Tú siempre puedes!”

Ver contenido