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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

JBL7p0KR3Z8 Qué importante es conocer nuestras emociones y saber que si son canalizadas de forma positiva

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Nuevas palabras mágicas

Por eso es importante mejorar la regulación con cada experiencia, para que nuestra respuesta siempre de una solución positiva

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Un crucigrama sin resolver

Si mantenemos una exigencia justa y positiva generará a su vez una mayor implicación y esfuerzo, pero si tenemos un nivel

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Una ardilla y un partido de fútbol

espejo, pero puede ayudar, lo principal es saber escuchar lo que pensamos y sentimos y aprender a hablarnos de manera positiva

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El valor de ser un ser humano

Un ejemplo es la película que te comenté, ¿Tú crees que los hombres que participaron en la Segunda Guerra Mundial tenían

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¡Entre todos, sí podemos!

aprendimos que vamos a tener que enfrentar retos a través de la vida y que servirán para mejorar nuestro entorno, con la participación

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¿De qué color es la alegría?

Estar en un hospital no es muy agradable, pero saber que hay personas que te pueden ayudar a pensar de manera positiva y

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Encuentros cercanos con grandes personas

primero trabajó defendiendo a las personas de las comunidades indígenas, pero después comenzó a participar en la política

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

por un bien común, en este caso plantar árboles y limpiar el medio ambiente, eso no sólo les dio alegría a los que participaron

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Sorpresas inolvidables

La sorpresa es una emoción neutral, ósea no es positiva o negativa, nos hace reaccionar en función de la emoción en la que

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Enojo con causa igual a solución pensada

Aunque no lo parezca, el enojo es una emoción positiva, ya que si nos unimos y mostramos indignación o inconformidad por

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Porque mis sentimientos sí importan

reconocer los sentimientos propios y de otras personas, porque representan una base fundamental para convivir de manera positiva

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Además, el estado de ánimo nos hace valorar las cosas y verlas de manera positiva o negativa, por ejemplo: imagina que tienes

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