Contenido · Ficha de clase

A veces se gana, a veces se pierde

Veamos ahora que NO debemos hacer cuando notas que alguien está triste: Decirles frases como “No llores” o

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

No fue hasta el anochecer cuando notó que de nuevo la tristeza se apoderaba de su ánimo.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

No fue hasta el anochecer cuando notó que de nuevo la tristeza se apoderaba de su ánimo.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Se nota que estas de muy buen humor, pero mejor cuéntanos, ¿Cuáles fueron esos acontecimientos que provocaron tu buen humor

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1,2,3 y volvemos a empezar

Durante la semana observa si tu mente está atenta, escribe ¿Qué puedes hacer si notas que tu mente está como chango?

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Simplemente Gracias

Concentra tu atención al área de tu cara, la frente, los ojos, la boca; estos son lugares que pueden estar rígidos, nota

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Burbujas de jabón

Nota cómo se siente esa emoción en tu cuerpo. Otras características observables son: ¿Esta emoción tiene algún color?

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En los zapatos del otro

Cuando pasaba al lado de otros invitados podía notar que susurraban cosas. Incluso algunos se reían. Lolo: ¡Gawk!

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Los factores que modifican el clima

Como puedes notar, existen corrientes cálidas señaladas en rojo y frías señaladas en azul, estas corrientes ayudan a transportar

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Rompiendo estereotipos y prejuicios

El otro día leí una nota sobre las personas que tratan de manera inadecuada a otras, por no tener la misma forma de pensar

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¡Entre todos, sí podemos!

Está excelente tu solución, de verdad, te felicito, se nota que estos programas te han dado herramientas para ser mejor cada

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Recordar es volver a vivir. Parte II

¿Qué emociones fueron las que pudiste notar?

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El enojo necesario

Muchas veces es difícil notar cuando uno mismo está enojado.

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A veces se gana, a veces se pierde

Veamos ahora que NO debemos hacer cuando notas que alguien está triste: Decirles frases como “No llores” o “No pasa nada

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

No fue hasta el anochecer cuando notó que de nuevo la tristeza se apoderaba de su ánimo.

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