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¿De qué color es la alegría?

Cada ingrediente que escojas debe traer a tu mente el mejor recuerdo que lo represente, y lo pones dentro de la olla.

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¿Quién dijo guácala?

A eso se le llama diversidad cultural, y no es mejor una que otra, pero al presentarnos alimentos que no estamos acostumbrados

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Las sombras de la oscuridad

Por ejemplo, hoy todos estamos atravesando por una situación que a la gran mayoría de las personas les causa mucho miedo

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Recuerda que todos estamos pasando por esto y saldremos fuertes si abrazamos esta tristeza y aprendemos de ella.

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A veces se gana, a veces se pierde

Hace ya mucho tiempo que estamos en casa; algunos dirán que encerrados, pero la realidad es que estamos a salvo y tratando

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Cómo pescar sin ser pescado

náuseas, tensión muscular, aumento de la respiración; y de manera psicológica podemos sentir ansiedad, una necesidad de escapar

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Una búsqueda desagradable

pueden ser náuseas, tensión muscular, respiración rápida o que los efectos sean mentales, como sentir ansiedad, ganas de escapar

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

para ello, movilizamos toda una serie de comportamientos, es decir, el miedo nos ayuda a reaccionar cuando sentimos que estamos

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Enojo con causa igual a solución pensada

Sabíamos que estaría muy complicado, pues estamos compitiendo con los mejores.

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La carta de la tristeza

La tristeza nos ayuda a sentirnos mejor a largo plazo, expresar que estamos tristes nos puede abrir a recibir afecto.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Recuerda que todos estamos pasando por esto y saldremos fuertes si abrazamos esta tristeza y aprendemos de ella.

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Momentos para recordar

Ya estamos terminando de hacer un cartel para buscar a Lolo.

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Momentos para recordar

Se me erizó la piel de acordarme de esa clase, aunque el miedo es indispensable y útil para escapar y evitar peligros.

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Afrontando mis sentimientos

Ésta tiene que ver con el cambio del significado que le damos al suceso por el que estamos pasando y que a la larga puede

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitamos conocer el estado de ánimo actual, ya que no podemos regularlo si no sabemos qué es lo que estamos

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