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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín : S i, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar

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Emoción sin aflicción

Pronto tendrá que lograrlo sin ayuda.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Encontremos la calma

Te sientes tranquilo, tu cuerpo relajado, tu respiración tranquila y una sensación importante de bienestar.

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Examen emocional

Encontró en la alegría la manera de ayudarse y poder sentirse en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: Felicidades, Andrés y a todas las personas que hoy jugaron, todas y todos tienen premio.

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Utilicemos las emociones

esperado : propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar

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Platicando con el enojo

De pronto sale su otro hermano de Valentina muy molesto y le dice que ahora ella va a cuidar al bebé.

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El monstruo morado

enojarnos nuestro cuerpo lo manifiesta de diferentes formas y que si ponemos atención a lo que nos dice nuestro cuerpo, más pronto

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar.

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Viajando por las emociones.

Todas y todos sentimos miedo por nuestra propia seguridad.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

El asco es muy importante cómo emoción, tanto que hasta ya tiene su propia canción.

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Explorando el miedo

Es importante que sepas que todas y todos sentimos miedo por nuestra propia seguridad.

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El inesperado regalo sorpresa

propuso Isabel.

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¡Todo tipo de sorpresas!

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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