Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

Si no puede evitarse esta práctica, por lo menos debe marcarse el envase.

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Superando mis miedos

principal que es protegernos de un posible peligro, sin que nos empuje a tomar decisiones que puedan causarnos algún conflicto

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¡Una búsqueda desagradable!

https://youtu.be/GEmwtSBwTLI En este video alumnas y alumnos platican si algunas vez han evitado o rechazado

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Hoy los maestros nos cuentan...

¿Y tu crees que poniendo más luz se podría evitar sentir miedo?

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La alegría, mi mejor aliada

cuenta de que no importa lo difícil que parezca una situación, siempre podré hacer algo para salir de ella, resolver conflictos

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Se han generado conflictos entre los integrantes de la familia, lo cual ha propiciado que se tengan diferencias por el uso

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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Cómo pescar sin ser pescado

Debes seguir tus emociones y aprender de ellas, si sentiste rechazo por algo y repulsión, debes evitarlo para así, no terminar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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Momentos para recordar

Se me erizó la piel de acordarme de esa clase, aunque el miedo es indispensable y útil para escapar y evitar peligros.

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Afrontando mis sentimientos

como ejercicio excesivo, dormir más de lo usual y hasta exagerar en comer, por lo tanto, evitar es una estrategia débil,

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Porque mis sentimientos si importan

Debes evitar interpretar de manera impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación en ese momento

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Reflexiona sobre situaciones donde cuando parecía que iba a haber un gran conflicto entre algunas personas, todo salió bien

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La carta de la tristeza

Desafortunadamente, no hay una fórmula mágica que nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar

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Primero lo identifico, después lo regulo

enoja, se sube a la parte más alta del mástil de un barco y no se baja de ahí hasta que se le pasa el enojo, para así evitar

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