Contenido · Ficha de clase

La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Enseguida piensa y recuerda lo siguiente: ¿Qué hiciste?

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Preparando mi mochila afectiva

Piensa si las decisiones que tomaste fueron positivas o negativas y cómo podrías mejorarlas.

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Sentimientos en equipo

Y ahora piensa sobre esta experiencia, o lo que haces al sentirte así, piensa si lo puedes resolver con tus habilidades y

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¿Qué llevas ahí?

No, Dosh pies, ese chiste se lo enseñó un amigo de la CDMX.

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Vamos a caminar

¡Seguro porque se está divirtiendo y logró pasar las piedras sin dificultad!

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¿Cómo estás?

Antes cuando te despiertas de seguro piensas “Hoy amanecí de mal humor”.

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La tristeza adecuada

Piensa lo que estás sintiendo, ¿Es adecuado para ayudarte?

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¡Cuánta tristeza!

ABUELA: Primero piensa qué es lo que estás sintiendo y cómo lo estás sintiendo.

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¡Qué mal me siento!

Piensa qué es lo que te ocasiona ese estado de ánimo, puedes pedir ayuda.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

¡No te pierdas la siguiente sesión donde continuaremos hablando de las emociones!

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Regreso a la calma

adulto, papá, mamá o a quien esté contigo, que te diga los siguientes movimientos Mueve los brazos como de robot Las piernas

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Mi cuerpo es un actor

Ahora piensa ¿existe o no la conexión entre mente y cuerpo?

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Mis superhéroes

. - Vamos a aprendernos este pequeño juego de manos., tienes que dar dos palmadas y después en las piernas, tiene que ser

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La búsqueda del tesoro

Héctor: A ver, entre los dos tenemos cuatro pies y solo necesitamos dos.

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La cubeta de la felicidad

Recuerda que, aunque estés en la banca debes tener los pies apoyados en el piso, las plantas de ambos pies deben estar totalmente

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