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Cómo pescar sin ser pescado

Debes valorar tu respuesta ante el asco para tomar decisiones que te permitan alcanzar tus metas.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Aprendizaje esperado: responde ante las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el enojo

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Resolviendo mi tristeza

pregúntate por qué te estás sintiendo así y qué debes hacer para regular esa emoción. no olvides que pedir ayuda es excelente ante

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Momentos para recordar. Parte 2

, posiblemente enfrentaste muchas limitaciones y problemas en tu hogar para continuar tu aprendizaje, sin embargo, aún ante

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Momentos para recordar

agrado de todos, es muy necesario en nuestras vidas porque tienen la función de supervivencia, es decir, sentimos asco ante

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Afrontando mis sentimientos

Qué bueno que nos has compartido esta experiencia, ya te ves más relajada y muy entusiasmada ante lo que puede venir en el

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

¿Cómo logras motivarte ante situaciones adversas o problemáticas?

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Porque mis sentimientos si importan

Para entender de dónde vienen, hay que recordar que las emociones son un reflejo ante las diversas situaciones que vivimos

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

estados de ánimo no solo pueden ser causados por algo que pase a tu alrededor, también puede ser una respuesta de tu cuerpo ante

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En segundo lugar, además de la energía que tienes, es importante el grado de malestar o bienestar que se siente ante las

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Identificando mis estados de ánimo

Para entender esta situación considera que la ansiedad es un sentimiento de intensa preocupación, intranquilidad o miedo ante

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Conociendo mis emociones

Asco: Es una emoción que nos produce rechazo ante un olor, sabor o ante una situación social.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Es comprensible, pues ante situaciones difíciles, nuestro cuerpo reacciona de determinada manera para protegernos, esa es

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Hablando se entiende la gente

valora y toma una postura ante las acciones e ideas de los involucrados en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

También me pone triste pues me siento indefensa ante la epidemia del COVID-19.

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