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¡Basta de injusticias!

No es justo que pasen este tipo de acciones, además, de sentirte triste, también te sientes furioso porque quisieras defender

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¡Lo logre!

Así, al recordar cómo superé esa situación, utilicé los mismos pasos para prepararme y enfrentar ese reto con éxito.

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Y una vez que pase la pandemia te puedes unir a alguno de esos grupos que se

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Encontrando esa voz interna

Haz una lista de pasos a seguir.

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Lo que deja el enojo

Después, respira, concéntrate en el aire que entra por tu nariz, síguelo mentalmente hasta que pase por tus pulmones, después

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El experto en enojos

Cuando te pase algo desagradable, trata de darte cuenta de que estás enojado e intenta resolverlo como si fuera un monstruo

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¿Situaciones de sorpresa?

“Marca pasos” https://canalonce.mx/video/319 ¿Qué te pareció el video?

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La amistad, un valioso tesoro

Las verdaderas amistades perduran, aunque pase el tiempo o, aunque estén lejos.

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La intensidad del miedo

porque recuerdas alguna situación desagradable en donde sentiste miedo, pero ahora se te manifiesta como un temor a que te pase

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Escuché cómo se cerraba la puerta y logré escuchar unos pasos dentro de la casa. ¡Ahí entré en pánico!

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

puede llegar a convertirse en violencia y agresión, por eso es muy importante que cuando tengas esa sensación de Ira, pares

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El árbol regulador de las emociones

sientas muy agobiada o agobiado por algo que te produzca aversión, repulsión o malestar, dibuja tu árbol siguiendo los pasos

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El árbol regulador de las emociones

Como puedes darte cuenta, los niños muestran rechazo ante situaciones como la basura, la obstrucción de pasos

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Pedro manda pase a Valentina, remata y pega en el travesaño. ¡Uuuuuuuuh!

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