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La hazaña

Es importante tener conocimiento suficiente de la situación, dialogar, expresar nuestras opiniones e ideas a los demás y

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Mi superpoder favorito

A tiende las sensaciones del respirar. R egresa con mayor calma.

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Me conozco y me regulo

O incluso ¿recuerdas cómo expresar tus emociones? ¡Pinta! ¡Escribe! ¡Canta!

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Lo aprecio y agradezco

Aprendizaje esperado: Expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para

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Mi lugar tranquilo

práctica de atención como herramienta que lo ayudará a expresar sus emociones de manera constructiva.

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Conciencia mía

A continuación, te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán expresar tus sentimientos y a identificar tus emociones

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

causan en tu cuerpo, los estados de ánimo son de menor intensidad, tú los puedes notar cuando sientes en tu cuerpo sensaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

verdad me cuesta trabajo explicarlo, pero ahora que vimos lo de las familias de las emociones tal vez pueda usarlas para expresar

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Nuevas palabras mágicas

Aprende a expresar tus emociones.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Como nos lo expresan nuestros expertos, vayamos a verlos.

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El beneficio de mi decisión

Recuerda la visión de un México donde todas las personas expresan sus emociones, sentimientos, pensamientos y conviven en

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Depende por donde lo veas

Para resolver un problema se debe escuchar de forma respetuosa las opiniones de los demás y expresar la nuestra, además te

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Ruleta de Alegría y Amistad

Cuando experimentas alegría observa muy bien lo que te sucede, identificarás que tus ojos brillan y tu boca expresa una sonrisa

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Di al mundo lo que quieres

¿Te ha costado trabajo expresar lo que te sucede? ¿Has platicado con alguien sobre ello?

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