Contenido · Ficha de clase

Tomemos decisiones

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Lo que deja el enojo

Mientras más te enojas, menos puedes usar tu inteligencia, se te nubla la capacidad de tomar decisiones.

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¿Situaciones de sorpresa?

No aceptas porque te da miedo estar frente al público.

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El secreto del bienestar

www.pexels.com/es-es/foto/persona-sosteniendo-pergamino-blanco-2292837/ Juárez se desempeñó en varios cargos públicos

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Quiero contarles que no me pierdo por ningún motivo ninguna de sus clases, pues me han ayudado a tomar mejores decisiones

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¡En la torre del miedo!

Y al regular estas emociones, podemos tomar mejores decisiones y lograr lo que queremos.

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¡Conexión alegría!

No olvides que la regulación emocional es muy importante y te permite tomar buenas decisiones, como practicar un deporte,

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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Los parientes del enojo

La frustración es una emoción que te ayuda a aprender cosas nuevas y tomar decisiones que te ayuden a evitar que vuelvas

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Sin embargo, la euforia es algo que debe regularse porque en ocasiones puede provocar tomar decisiones apresuradas.

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Quiero contarles que no me pierdo por ningún motivo ninguna de sus clases, pues me han ayudado a tomar mejores decisiones

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¡Así expreso mis sentimientos!

Todo el tiempo tomas decisiones, es importante que antes de hacerlo estés conscientes de tus emociones.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Puedes consultar el portal de Salud Pública de nuestro país, la Universidad Autónoma de México, la Secretaría de Salud, o

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La magia de los sentimientos

describe que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores y también que orientan sus decisiones

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El tren del estado de ánimo

cuenta que cada persona enfrenta sus obstáculos de forma diferente, así que debes ser respetuosa y respetuoso de sus decisiones

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