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Identificando mis estados de ánimo

Algunas personas lo describen típicamente como: agradable o desagradable, positivo o negativo, expresivo o introspectivo.

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La carta de la tristeza

Tal vez tuviste un amigo o amiga y se disgustaron.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al contarle a mi amigo Esteban lo que había pasado, me ayudó a reflexionar y salir adelante, así fue que logré ahorrar dinero

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Lo aprecio y agradezco

¿Qué harías si conoces una amiga como Romina, si tuvieras a algún amigo o familiar en la misma situación?

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Mi superpoder favorito

usemos nuestros super poderes de la imaginación para pensar en algo que quisiéramos lograr para nosotros mismos, algo positivo

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El beneficio de mi decisión

Hasta puedes hacer una lista con todas esas opciones, como el amigo Alan.Observa el siguiente video. Yo ayudo.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Además de relajarte, debes llevar a cabo otras cosas y ser positivo para autorregular tus emociones.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Mantengan ese pensamiento positivo compártanlo con los demás e incluso platiquen qué es lo que les ha causado esa emoción

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Depende por donde lo veas

historiadores han podido saber cómo fueron los sumerios, cómo vivieron, qué creencias tuvieron, qué formas de organización política

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Triste tristeza

Sabes que puedes expresarte con una prima o primo, amiga, amigo con tu mamá, papá, abuelitos o tios.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

artista que vivía en la miseria, su estado de ánimo reflejaba mucha tristeza y melancolía por causa de la muerte de su mejor amigo

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Mi amigo Lolo

Mi amigo Lolo

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Momentos para recordar

¡Y más porque se robó a su amigo Lolo!

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Mi amigo Lolo

Mi amigo Lolo

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Momentos para recordar

¡Y más porque se robó a su amigo Lolo!

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