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Ficha: Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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Ficha: Alegres y felices sin ser lombrices

argumenta que la alegría es una emoción efectiva para establecer vínculos de amistad y compañerismo.

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Ficha: Ante los conflictos, seamos flexibles

aplica sus habilidades sociales, como manejo de emociones, empatía y asertividad, para dialogar, negociar e impulsar acuerdos

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Ficha: Apoyémonos en momentos de tristeza

regula las emociones relacionadas con la tristeza de acuerdo con la motivación, el estímulo y las reacciones que las provocan

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Ficha: Aprendamos con el miedo

explica la motivación y reacciones producidas por las emociones relacionadas con el miedo y las regula con ayuda, de acuerdo

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Ficha: Asqueroso pero valioso

explica la motivación y las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula con ayuda, de

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Construir mi bienestar

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Conversación difícil

Para construir acuerdos, hay que construir empatía, para lo que es necesario no prejuzgar, tener la mente atenta y las emociones

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Creatividad como sentido de vida

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Creo lo que quiero

Reflexionas respecto a la capacidad que tienes, no solamente de experimentar emociones, sino de generarlas y con ello tomar

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Cualidad emocional vs cualidad de regulación

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El cristal con que se mira

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