Contenido · Ficha de clase

Tomemos decisiones

alguien te permite ver otras perspectivas, lo cual no quiere decir que los demás elijan por ti, se trata de escuchar y entender

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

una tarea muy importante y empieces a sentir una emoción aflictiva como la ansiedad, porque llevas horas tratando de entender

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El experto en enojos

No es necesario controlar las emociones, lo importante es que aprendas a reconocerlas y regularlas, entender que es lo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Situaciones de sorpresa?

de repente, entendió todo: la abuela está dentro del baúl. ¡Claro!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

Ha sido muy importante entender que, si todos buscamos la forma de regular nuestras emociones y trabajamos juntos por un

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Lo más importante es que te permite entender cómo regular la emoción del miedo y cómo se logra afrontar mejor estas difíciles

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

Eso me ayuda a entender lo que venden. ¡Buena idea! Te invito a observar la siguiente cápsula de la Mtra.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Andrea debió entender. ¿Qué sentiste cuando te gritó?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Lo importante es entender que el enojo debe tener ciertos límites y por eso es necesario realizar ejercicios que nos ayuden

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Otra es tratar de entender por qué te sientes de esa forma ante una situación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Otra es tratar de entender por qué te sientes de esa forma ante una situación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Dejarle de hablar a alguien no es una buena decisión, mucho menos si es tu amiga o tu amigo, debes entender que, aunque los

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Confiar en ti mismo te permite confiar en los demás y eso es la base de la comunicación que te ayuda a entender a otros y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora entiendo que está en un lugar mejor, aunque debo reconocer que al principio me sentía muy triste y la extrañaba demasiado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Panchito: No entiendo muy bien, explíqueme, ¿Qué quiere decir con eso de que van de la mano?

Ver contenido