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Baúl de los recuerdos. Parte 3

El diálogo te ayuda a entender a otras personas, y al comunicarte de una manera asertiva puedes lograr un estado de bienestar

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Sentirse triste es parte de la vida.

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Tomemos decisiones

Cuando estás triste o enojado no te permites mirar todas las opciones posibles y corres el riesgo de tomar una decisión guiada

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Encontrando esa voz interna

una tarea muy importante y empieces a sentir una emoción aflictiva como la ansiedad, porque llevas horas tratando de entender

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¿Qué podemos hacer?

Así que cuando sientas que tu corazón se pone triste, busquen y sueñen con los libros.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Recuerda que no es necesario que todo el tiempo te encuentres alegre, es normal que algunas veces te sientas triste

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El experto en enojos

Entender por qué sientes enojo te permite saber regular tus emociones y pensamientos.

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La amistad, un valioso tesoro

había echado de menos a todos sus amigos el día que decidió que ya no iba a jugar a las atrapadas, pero al recordar lo triste

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De la sorpresa al asombro

Ha sido muy importante entender que, si todos buscamos la forma de regular nuestras emociones y trabajamos juntos por un

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y eso te ha puesto triste, porque no sabes cómo ayudarlos.

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¿De qué me sirve estar triste?

¿De qué me sirve estar triste?

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Historias de aversión y superación

Por el contrario, el ave estaba cada vez más triste y callada.

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¡En la torre del miedo!

Lo más importante es que te permite entender cómo regular la emoción del miedo y cómo se logra afrontar mejor estas difíciles

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¡Conexión alegría!

Eso me ayuda a entender lo que venden. ¡Buena idea! Te invito a observar la siguiente cápsula de la Mtra.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cuando te sientas triste o enojado puedes volver a esa emoción placentera y sentirte mejor, ¡Usando tus recuerdos!

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