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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

que les traiga mejor beneficio, por ejemplo, si necesitas estudiar para un examen, lo mejor es sentir seguridad, estar alerta

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

A diferencia de una emoción de intensidad alta como la euforia, donde estarías saltando como conejo con zanahoria, feliz

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Tristes, pero jamás derrotados

tiene diferentes intensidades: el desaliento y la pesadumbre son de baja intensidad y la aflicción y la agonía son de alta

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La carta de la tristeza

Y si has perdido a alguien importante en tu vida piensa un momento en esa persona y di en voz alta: “Estoy pensando en tí

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Conociendo mis emociones

Lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta, pero tenemos que aprender a regularla.

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Primero lo identifico, después lo regulo

de alegría al sacarse un premio mayor en una rifa; finalmente está la emoción del éxtasis que representa la alegría máxima

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Me conozco y me regulo

Decidió tomar una ruta alterna y se fue por otra calle donde no estaba el perro.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Compartiendo alegría, amor y felicidad

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad es como un sistema de alerta de nuestro cuerpo en situaciones que consideramos amenazantes.

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Depende por donde lo veas

Tabasco tiene una alta producción pesquera y destaca en la producción de hidrocarburos.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Tal vez tu alegría pueda contagiar a los demás.

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El que se enoja, ¿pierde?

Malú: Precisamente es una alerta, María, por ejemplo en tu caso, al enterarte que te ganaron el papel, sentiste el nudo en

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Superando mis miedos

El miedo la invade, no puede pensar claro, se siente en alerta por lo que pueda pasar.

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¿Qué? ¿Asco?

También recuerda siempre atender la alerta que te brinda esta emoción básica.

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Triste tristeza

Si quieres alegría, tienes que tener tristeza también.

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