Contenido · Ficha de clase

Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Para empezar, necesitamos conocer el estado de ánimo actual, ya que no podemos regularlo si no sabemos qué es lo que estamos

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Afrontando mis sentimientos

La primera pregunta, ¿Cómo actúas cuando sabes que tendrás un examen?

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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Afrontando mis sentimientos

La primera pregunta, ¿Cómo actúas cuando sabes que tendrás un examen?

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Si actúas asertivamente y pensando en cuidar a quienes amas, tendrás resultados positivos en tu vida. 

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La carta de la tristeza

Una vez que sepamos la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o detona, sabremos cómo actuar para regularla.

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Las dos caras de la moneda

Ser mediador es muy difícil, debes ser atenta a la escucha e imparcial, como un árbitro de fútbol, observar a ambos equipos

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Las dos caras de la moneda

Ser mediador es muy difícil, debes ser atenta a la escucha e imparcial, como un árbitro de fútbol, observar a ambos equipos

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Y de repente... ¡Sorpresa!

realizando para dirigir nuestra atención de forma inmediata hacia la situación que la provocó, lo que nos permite adaptarnos y actuar

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¿Quién me ayuda a ejercer mis derechos?

Vamos a recordar cuáles son los pasos para actuar en una situación de maltrato, abuso o explotación sexual y laboral.

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¡Cuidado! Peligro a la vista

v=7MZwtwUuHiA&t=480s Viste que algunos de los niños y las niñas sí han actuado bajo la presión social para ser

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¡Protejo mi dignidad!

da muchas vueltas, y pueden ocurrir cosas que hacen que una idea se funde en el miedo, y que éste nos limite o impida actuar

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Cuido mi integridad personal

decimos y hacemos, por lo que, las situaciones que influyen negativamente en nuestras emociones y que podrían llevarnos a actuar

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