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El tren del estado de ánimo

https://youtu.be/gwlNDzgLkvI Lo que viste en el video es el enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia

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Yo opino…

Durante estas dos sesiones viste que es muy importante expresar tu opinión, expresar lo que sientes o necesitas, en el tono

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¿Sentimos lo mismo?

ALE: No creo que hayas sentido eso, te viste muy atrevido al hacerlo.

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Encontrando esa voz interna

¿Viste? ¡Si adoptas un enfoque metacognitivo podrías manejar la ansiedad y la frustración, para lograr grandes cosas!

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Ya viste en el video lo que es y cómo afecta en nuestro cuerpo.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

no sabemos de dónde viene y que tiene dentro, como que me está dando miedo.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

El reto de hoy: Plática con tu familia lo que viste el día de hoy.

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¡Guácala, qué asco!

, ¿De dónde viene el asco y por qué es una emoción tan importante?

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¡En la torre del miedo!

Panchito: Espera, Ale, viene lo peor, prepárate.

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El árbol regulador de las emociones

Ahora viene lo más importante, aprender a regular el desagrado, para ello conocerás el árbol regulador de las emociones.

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El tren del estado de ánimo

t=1159Del minuto 19:18 a 19:32Lo que viste en el video es el enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia y lo

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¿Cómo te sientes hoy?

(del minuto 18:43 al minuto 21:50) https://youtu.be/V2e5L0ZIOdc Como viste a Ruperto, ¿Alguna vez te han sentido como él?

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes coraje no estás tomando conciencia de las consecuencias de tus decisiones, y luego que se te pasa el enojo viene

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes coraje no estás tomando conciencia de las consecuencias de tus decisiones, y luego que se te pasa el enojo viene

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Contribuimos a respetarnos

También viste que existen leyes que los protegen, y que esto obliga al gobierno a realizar acciones para que así sea.

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