Contenido · Ficha de clase

Yo opino…

a nosotros también nos gusta, aunque haga corajes cuando pierde.

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¡Bienvenidos, Agentes!

Cuando se analiza y se dialogan las necesidades, se pueden encontrar soluciones que a primer vistazo tal vez no se habrían

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Malala tenía 11 años cuando se despidió de sus compañeras, no sabiendo cuando las volvería a ver.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Cambiar de perspectiva te ayudará mucho, especialmente cuando vives alguna situación en donde tu perspectiva no te ayude

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Reconociendo a mis monstruos

Entonces recordé que tenía que Parar, cuando lo hice, me di cuenta de todas estas sensaciones en mi cuerpo y que si no me

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Aprendo de mis errores

Cuando cometes un error, la mejor manera de evitar que vuelva a pasar es… ¡No volverlo a hacer!

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Hoy aprecio lo que tengo

Sacude tu cuerpo como si fuera una gelatina.

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

Atiende las sensaciones en tu cuerpo. Respira. Atiende las sensaciones en tu cuerpo.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando dejes de escuchar la música quédate quieto como estatua, en postura de montaña.

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Regresa al lugar de paz

Cuando experimentas una emoción, el cuerpo lo expresa a través de sensaciones o cambios físicos, algunos se ven y otros no

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Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

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Expresando mis emociones

Cuando experimentas una emoción, el cuerpo lo expresa a través de sensaciones o cambios físicos, algunos se ven y otros no

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En busca de la regulación emocional

Concéntrate en las vibraciones de tu cuerpo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

¿Y qué haces cuando te sientes alegre?

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Hola, ¿cómo te sientes?

Cuando lo haces liberas hormonas de la felicidad llamadas endorfinas.

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