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Resolviendo mi tristeza

lo aprendiste en la sesión anterior, cuando expresas lo que sientes y descubres el porqué de tu sentimiento, con la solidaridad

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Momentos para recordar

con las situaciones, entonces se pueden generar sentimientos como la amistad, el amor, la admiración, el agrado, la solidaridad

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Porque mis sentimientos si importan

con las situaciones, entonces se pueden generar sentimientos como la amistad, el amor, la admiración, el agrado, la solidaridad

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

De esta manera, los estados de ánimo te predisponen a ciertas acciones.

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Identificando mis estados de ánimo

El reto de hoy: En tu bitácora de emociones, escribe qué acciones tomarás o llevarás a cabo cuando estés pasando

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Primero lo identifico, después lo regulo

Les cuento una experiencia para explicarlas: recuerdo que regresaba tarde del trabajo y la calle estaba solitaria, en ese

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Me conozco y me regulo

, sabiendo que tus acciones influyen en tu interior y claro, en tu exterior.

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Mi superpoder favorito

Lo cual son esas acciones y decisiones que tomamos y por supuesto, las consecuencias que traen.

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Hablando se entiende la gente

valora y toma una postura ante las acciones e ideas de los involucrados en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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El beneficio de mi decisión

https://youtu.be/bS_-D7iP750 Tu tienes la capacidad de buscar el bienestar de los demás, realizando acciones por tu iniciativa

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

El poner en práctica todas esas acciones nos da tranquilidad.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

en algunos casos puede salirse del balance y en lugar de ayudarnos nos bloquea y hace más difícil tomar decisiones o acciones

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

sus habilidades analíticas para investigar, luego sus conocimientos para diseñar un folleto.Seguramente notas que sus acciones

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Resolviendo mi tristeza

lo aprendiste en la sesión anterior, cuando expresas lo que sientes y descubres el porqué de tu sentimiento, con la solidaridad

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