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Ejercicio vs. sedentarismo

Se mencionan algunos de los costos físicos del sedentarismo, como pérdida de masa muscular, acumulación de grasa abdominal

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Ficha: La participación del sistema muscular

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Ficha: La participación del sistema muscular

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La adecuada función del esqueleto y músculos en el trabajo corporal

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Ficha: ¿Quién tiene el control?

relaciona los movimientos de su cuerpo con el funcionamiento de los sistemas nervioso, óseo y muscular.

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Ficha: ¿Quién tiene el control?

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La participación del sistema muscular

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La relajación muscular

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Ficha: ¿Cómo funciona el sistema óseo?

relaciona los movimientos de su cuerpo con el funcionamiento de los sistemas nervioso, óseo y muscular.

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A mover el esqueleto

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Actívate: Activación muscular con Eduardo Moreno

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Ficha: ¡Son un conjunto! Los sistemas óseos, muscular y nervioso

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Ficha: ¡A mover el esqueleto!

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Ficha: ¡A mover el esqueleto!

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Tipos de ejercicio

Conocerás los tres tipos de ejercicio: aeróbicos, de fortalecimiento muscular y de flexibilidad, y los beneficios que tienen

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