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Identificando mis estados de ánimo

cansancio; el segundo es en la mente, como nerviosismo, deseo de huir, inquietud, miedos irracionales o temor a perder el control

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La carta de la tristeza

nos quite la tristeza, pero hay actividades que podemos realizar para evitar que suba de intensidad al grado que tome control

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Primero lo identifico, después lo regulo

piensas en aquello que te aflige, como cuando no le diste importancia a que había medidas o acciones para protegernos contra

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Me conozco y me regulo

Nosotros tenemos el CONTROL, pero hay que saber usarlo.

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Mi superpoder favorito

la responsabilidad, la perseverancia, el conocimiento de sí mismo y la autoestima, la creatividad, la autocrítica, el control

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El beneficio de mi decisión

¿Cómo conocer y controlar tus emociones?

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Qué has hecho para controlar tus emociones aflictivas?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Son escudos reales, emocionales y psicológicos contra el virus.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Depende por donde lo veas

¿Alguna vez te has puesto tan enojado con alguien que pierdes control?

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Medidas de protección contra el Coronavirus.https://youtu.be/c4n1t7lyckE¿Estás de acuerdo en que se trata de medidas muy

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El que se enoja, ¿pierde?

¿Viste las consecuencias de no controlar tu enojo?

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Di al mundo lo que quieres

Hasta que logró controlar lo que sentía y se comunicó.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Algunas sugerencias para aprender a controlar el miedo son: Identificar los aspectos o situaciones que podrían favorecer

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

La curiosidad es un gran remedio contra el aburrimiento.

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