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Encontremos la calma

forma, conecta el movimiento con tu mente y después con una emoción como la alegría, al sonreír, aunque al principio no sea

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Examen emocional

¿Te has dado cuenta de que poco a poco has podido reconocer tus emociones y actuar asertivamente, o sea, sin reaccionar de

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Tus emociones son tus decisiones

Esta puede ser una gran oportunidad para que este programa sea diferente y puedas explorar cosas nuevas que pueden servirte

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El lugar donde viven los monstruos

Sera muy interesante que puedas platicarle a tu maestro, lo que te contestaron.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

la entrevista es lo mejor, porque se alejaron, también es importante que sería también que te expreses con un adulto, ya sea

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Puede ser que cuando estas triste, prefieras estar solo, pero seguramente cuando estas feliz quieres que todo el mundo lo sepa

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Miedo en el campamento

Seguramente esta experiencia le ayudará a que poco a poco, la emoción del miedo sea menos intensa.

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Gotitas de alegría

si: estás tan contento por irte de excursión que dejas de poner atención a las instrucciones del guía, ¿Cuál crees que sea

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¡Cuántas alegrías!

En esta sesión descubrirás el nombre y las sensaciones de las emociones relacionadas con la alegría, pero para que te sea

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Me enojo mucho, poquito o nada

¿Tú crees que en la vida real sea posible que alguien deje de expresar lo que siente?

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Asqueroso pero valioso

El reto de hoy: Recuerda una situación donde alguna emoción de la familia del asco te haya invadido, ya sea

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Una película de logros

Recuerda que puedes repasar tus clases, ya sea a través de los apuntes como éste, en el portal de Aprende en casa:

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Sentimientos en equipo

frustrado, da un paso hacia un costado y di: “pero transformaré eso por…” e identifica cómo te gustaría actuar, puede que sea

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¿Cómo estás?

El estado de ánimo, sea agradable o desagradable, no se puede percibir tan fácilmente como las emociones.

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La tristeza adecuada

Tu respuesta jamás debe perjudicarte a ti ni a nadie más, sea lo que sea que sientas.

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